〔原文〕一法∶坐地交叉兩腳，以兩手從曲腳中入，低頭叉項上。治久寒不能自溫，耳不聞聲。〔解說〕坐在地上，交叉兩腳，用兩手從腳彎中伸入，低頭把手交叉放在項上。可以治療久寒不能自己轉溫，耳不聞聲。、〔原文〕二法∶腳着項上，不息十二通。必愈大寒不覺暖熱，久頑冷患，耳聾目眩。久行即成法，法身五六不能變。〔解說〕把腳放在後項上，不息十二通。可治癒大寒不覺暖溫，頑固冷疾，耳聾目眩。應堅持久行使其成爲常用導引法，以此法健身，每次作三十次，不宜改變。
小結∶
本篇以“坐地交叉兩腳，以兩手從曲腳中入，低頭叉項上”和“腳着項上，不息十二通。”二種功法治療耳病，但功法較難，特別以腳着項上不易練習，可結合“鳴天鼓”等功。