南北朝 雷學
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〔弘景曰〕服食胡麻，取烏色者，當九蒸九曝，熬搗餌之。斷谷，長生，充飢，雖易得而湯丸爾。〔曰〕凡修事以水淘去浮者，曬乾，以酒拌蒸，從巳至亥，出攤曬乾。臼中舂去粗留薄皮。以小豆對拌，同炒。豆熟，去豆用之。