氣上左氣上，右氣上，中氣上，上氣上，下氣上。虛實。氣下左氣下，右氣下，中氣下，上氣下，下氣下。虛實。昇陽左昇陽，右昇陽，中昇陽，上升陽，下昇陽。虛實。升陰左升陰，右升陰，中升陰，上升陰，下升陰。虛實。循循左循循，右循循，中循循，上循循，下循循。虛實。提提左提提，右提提，中提提，上提提，下提提。虛實。按按左按按，右按按，中按按，上按按，下按按。虛實。彈彈左彈彈右彈彈，中彈彈，上彈彈，下彈彈。虛實。撞搓左撞搓，右撞搓，中撞搓，上撞搓，下撞搓。虛實。捻捻左捻捻，右捻捻，中捻捻，上捻捻，下捻捻。虛實。進進左進進，右進進，中進進，上進進，下進進。虛實。退退左退退，右退退，中退退，上退退，下退退。虛實。搜搜左搜搜，右搜搜，中搜搜，上搜搜，下搜搜。虛實。攝攝左攝攝，右攝攝，中攝攝，上攝攝，下攝攝。虛實。逆逆左逆逆，右逆逆，中逆逆，上逆逆，下逆逆。虛實。搖搖左搖搖，右搖搖，中搖搖，上搖搖，下搖搖。虛實。橫橫左橫橫，右橫橫，中橫橫，上橫橫，下橫橫。虛實。順順左順順，右順順，中順順，上順順，下順順。虛實。摩摩左摩摩，右摩摩，中摩摩，上摩摩，下摩摩。虛實。刮刮左刮刮，右刮刮，中刮刮，上刮刮，下刮刮。虛實。切切左切切，右切切，中切切，上切切，下切切。虛實。前前左前前，右前前，中前前，上前前，下前前。虛實。後後左後後，右後後，中後後，上後後，下後後。虛實。伸伸左伸伸，右伸伸，中伸伸，上伸伸，下伸伸。虛實。走走左走走，右走走，中走走，上走走，下走走。虛實。盤盤左盤盤，右盤盤，中盤盤，上盤盤，下盤盤。虛實。戰戰左戰戰，右戰戰，中戰戰，上戰戰，下戰戰。虛實。動動左動動，右動動，中動動，上動動，下動動。虛實。捫捫左捫捫，右捫捫，中捫捫，上捫捫，下捫捫。虛實。