肘髎

腧穴學 穴位特效按摩 經穴 鍼灸學 中醫學 上臂部腧穴 手陽明大腸經經穴

心氣虛,則脈細;肺氣虛,則皮寒;肝氣虛,則氣少;腎氣虛,則泄利前後;脾氣虛,則飲食不入。
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1 拼音

zhǒu liáo

2 英文參考

Zhǒuliáo LI12[中國鍼灸學詞典]

zhǒuliáo[中醫藥學名詞審定委員會.中醫藥學名詞(2004)]

LI12[中醫藥學名詞審定委員會.中醫藥學名詞(2004)]

3 概述

穴位肘髎
漢語拼音Zhouliao
羅馬拼音Chouliao
美國英譯名Elbow Bone
各國代號中國LI12
日本12
法國莫蘭特氏GI12
富耶氏
德國DI12
英國Li12
美國LI12

肘髎經穴名(Zhǒuliáo LI12)[1]。出《鍼灸甲乙經》。屬手陽明大腸經[1]。肘即肘部,髎爲骨隙,肘髎穴在肘部,靠近骨隙處,故名肘髎[1]。主治肩部痠痛,肘部痠痛,臂部痠痛麻木瘰癧攣急,屈伸不利,臂神經痛,肱骨外上髁炎,肘關節周圍軟組織損傷癱瘓嗜臥等。

4 別名

肘尖(《外科樞要》)。

5 出處

鍼灸甲乙經》:肘髎,在肘大骨外廉陷者中。

6 穴名

肘即肘部,髎爲骨隙,肘髎穴在肘部,靠近骨隙處,故名肘髎[1]

《說文》:“肘,臂節也。”段注:“肱與臂之間曰肘。”髎,有深空之義,或作“窌”。此穴在肘關節之直上,當肱骨外上髁的上方與肱三頭肌之間陷凹中,故名肘髎[2]

7 所屬部位

上臂[3]

8 肘髎穴的定位

標準定位:肘髎在臂外側,屈肘,曲池上方1寸,當肱骨邊緣處[4][4]

肘髎位於肘區,肱骨外上髁上緣,髁上嵴的前緣[4]

肘髎位於上臂外側,肱骨外上髁的上方,肱三頭肌的外緣,肱橈肌的起始部;或於曲池穴外上方1寸,肱骨邊緣外,屈肘取穴[5]

肘髎在手陽明大腸經中的位置.png

肘髎手陽明大腸經中的位置

肘髎穴的位置

肘髎穴的位置

肘髎的位置

肘髎穴的位置(手陽明大腸經

肘髎穴的位置

肘髎穴的位置(肌肉

肘髎穴的位置

肘髎穴的位置(骨骼

9 取法

屈肘,在曲池外上方1寸,肱骨邊緣處取穴

肘髎位於肘區,肱骨外上髁上緣,髁上嵴的前緣[5]

屈肘,曲池直上1寸,當肱三頭肌肌腱的外緣處取穴[6]

快速取穴:先找到曲池(屈肘成直角,先找到肘橫紋終點,再找到肱骨外上踝,兩者連線中點處),向上量取1橫指處即是[7]

10 穴位解剖

肘髎穴下爲皮膚、皮下組織、肘筋膜、肱三頭肌。有橈側副動、靜脈分佈着前臂背側皮神經,內側深層爲橈神經皮膚由臂後皮神經分佈。皮下組織稍厚,有少量的脂肪組織。針由皮膚、皮下組織,穿過肱橈肌起始部,進入肱三頭肌。該肌由橈神經肌支支配。

10.1 層次解剖

皮膚→皮下組織→肱橈肌→肱肌[7]

皮膚→皮下組織→肱三頭肌[8]

10.2 穴區神經血管

淺層有前臂後皮神經分佈;深層有橈神經肌支和肱深動脈分佈[8]

布有前臂背側皮神經,內側深層爲橈神經;並有橈側副動、靜脈通過[8]

11 肘髎穴的功效與作用

肘髎舒筋活絡作用

肘髎有疏筋利節作用[8]

肘爲全身關節較大者,肘髎穴有舒筋利節作用,治腕肘屈伸不利,肩臂痛[8]

12 治病

肘髎穴主治肩部痠痛,肘部痠痛,臂部痠痛麻木瘰癧攣急,屈伸不利,臂神經痛,肱骨外上髁炎,肘關節周圍軟組織損傷癱瘓嗜臥等。

肘髎穴主治肘臂部痠痛麻木攣急嗜臥[8]

肘髎主要用於局部疾患:如肩、臂、肘痠痛麻木攣急、屈伸不利等[8]

現代多用肘髎治療癱瘓、臂神經痛、肱骨外上髁炎及肘關節周圍軟組織損傷[8]

肘髎主治肘臂疼痛拘攣麻木瘰癧[8]

肘髎穴主治肘臂痠痛麻木攣急[8]

運動系統疾病:肩周炎肱骨外上髁炎等肘關節病。

13 刺灸法

13.1 刺法

一般直刺0.5~1.0寸[8][8][8]

直刺0.5~0.8寸,局部有酸脹感,可向前臂放散[8];

沿肱骨前緣,進針1.0~1.5寸,局部酸脹,可向前臂放散;

治肘部痛時可用"齊刺"或"恢刺"法。

13.2 灸法

可灸[8][8]

艾炷灸3~5壯;或艾條灸5~10分鐘[8]

艾炷灸溫鍼灸3~7壯,艾條灸10~20分鐘。

14 配伍

肘髎穴配肩髃臂臑治上臂疼痛不舉[8]

肘髎肩髃腕骨,治臂膊紅腫、肢節疼痛[8]

肘髎曲池手三裏肱骨外上髁炎[8]、上肢不遂[8]

肘髎天井少海治肘關節拘攣疼痛[8]

肘髎養老肩髃合谷,治肩凝症[8]

肘髎手三裏肩髃,有通經活絡作用,主治肘痛,屈伸不利。

肘髎曲池手三裏,有活血通絡作用,主治肱骨外上髁炎

15 特效按摩

每天早晚用拇指指腹按揉肘髎,每次1~3分鐘,長期堅持,可預防網球肘[8]

16 文獻摘要

鍼灸甲乙經》:肩肘節痠痛臂痛,不可屈伸,肘髎主之。

類經圖翼》:肘節風痹臂痛不舉,麻木不仁嗜臥

鍼灸大成》:主風勞嗜臥,肘節風痹臂痛不舉,屈伸攣急麻木不仁

17 參考資料

  1. ^ [1] 高忻洙,胡玲主編.中國鍼灸學詞典[M].南京:江蘇科學技術出版社,2010:382.
  2. ^ [2] 柴鐵劬.鍼灸穴名解[M].北京:科學技術文獻出版社,2009.
  3. ^ [3] 孫國傑主編.鍼灸學[M].上海:上海科學技術出版社,1997:44.
  4. ^ [4] 中醫藥學名詞審定委員會.中醫藥學名詞(2004)[M].北京:科學出版社,2005.
  5. ^ [5] 李經緯等主編.中醫大詞典——2版[M].北京:人民衛生出版社,2004:899.
  6. ^ [6] 王民集,朱江,楊永清主編.中國鍼灸全書[M].鄭州:河南科學技術出版社,2012:160.
  7. ^ [7] 查煒.經絡穴位按摩大全[M].南京:江蘇科學技術出版社,2014.
  8. ^ [8] 孫國傑主編.鍼灸學[M].上海:上海科學技術出版社,1997:44-45.
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