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zhàn zhuāng gōng
站樁功 氣功及武術的一類功法。可分爲強身保健的養生樁與武術家修煉的技擊樁。站樁功取站立姿勢，對場地的要求簡單，動作簡易，便於全身放鬆，是一類易學易煉的功法。站樁功按姿勢又有自然式、三圓式、下接式、混合式和三心並式等多種。站樁功有較明顯的強身保健與防治疾病的功效，也是養生與武功的基本功之一。