中醫學 氣功學
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yīn yáng xún huán yī dà zhōu tiān
陰陽循環一大周天爲氣功功法[1]。爲大周天的全稱[1]。秦仲三《氣功療法和保健》載，其功法爲：呼氣時，舌守下齶，口微開，氣貫丹田，鼓小腹，沉氣會陰，分兩支沿兩腿下，直至腳心（湧泉）[2]。吸氣，收小腹，舌舔上牙齦，自湧泉提氣，沿兩腿上，氣會肛門，提肛引氣上升經尾椎、脊椎和頸項，到頭，順兩耳分下，會於舌尖，與呼氣時的氣相接[2]。