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xīn lǐ yìng jī
mental stress
心理應激（mental stress）指人在外來刺激下心理適應的強弱狀態和能力。在體育運動中，需要心理活動處於一定的適應水平，具有一定的緊張度，否則是不能進行任何體育運動的。但過度緊張反而有害。根據對心理狀態的量度的研究指明，中上水平的心理活動強度最適宜運動活動。心理的緊張狀態在體育運動中的具體表現有各種形式。例如關於運動情緒的緊張與鬆弛量度；運動動機的強弱水平，注意力集中與分散的程度以及個體運動意志努力的程度等等。