3 註解
心境是指人比較平靜而持久的情緒狀態。心境與應激都是較典型的情緒狀態。應激是指人對某種以外的環境刺激所做出的適應性反應。
心境是一種使人的所有情感體驗都感染上某種色彩的較持久而又微弱的情緒狀態。如興致勃勃時，幹什麼都有精神；悲觀失望時，幹什麼都提不起精神。其特點是：①緩和而又微弱，如微波盪漾，它的發生人們有時察覺不出來；②持續時間較長，少則幾天，長則數年；③是一種非定向的彌散性的情緒體驗，似乎在人的心理上形成了一種淡薄的背景。
心境引起原因往往是生活中的一般事件，象工作的順逆、事業的成敗、人際關係的親疏、生活環境的優劣、自然景色的四季變化、身體健康狀況、帶感情色彩的表象、人體生物節律等。但對心境有決定性影響的還是在實踐中形成的主觀世界（理想、信念、世界觀等）。它有積極與消極之分。良好的心境有助於積極性的發揮，可提高工作與學習效率；不良心境會使人沉悶，妨礙工作和學習，影響身心健康。培養良好的心境是人的個性修養的一個重要組成部分。