射頻消融微創術治療腰椎間盤突出症患者的護理及康復指導
...做爲止。主要訓練的內容有腳拇指背伸對抗康復訓練、踝關節背伸康復訓練、直腿抬高訓練、股神經康復訓練。 2.3牀上大小便訓練因患者術後要在牀上平臥48~72h,不允許下地,只能在牀上佩戴腰部支具活動,所以術前就要教...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2012年第9卷第17期如何進行腰椎間盤突出症的練功療法?
...爲腰部自右→前→左→後作迴旋動作,兩腿始終伸直,膝關節稍屈,上肢伸直,雙手輕託腰部,迴旋的圈子可逐漸增大,重複12~24次。 (3)轉腰推碑 預備姿勢:兩腳開立比肩稍寬,兩臂下垂。動作:①向右轉體,左手成立...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;腰椎肩盤突出症防治300問按摩可養腎
...分重要。按摩療法是冬季護腎的有效方法。1、握固:將大拇指扣在手心,指尖位於無名指(第四指)的根部,然後屈曲其餘四指,稍稍用力,將大拇指握牢,如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內,平時走路、坐車、閒聊、...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法按摩你的“第二心臟”(二)
...、無名指三指平行交替按摩雙腳湧泉穴各60次,再用雙手大拇指在溫水中按摩雙腳腳趾間隙各20次。隨着洗腳與按摩時間延長,爲保持水溫在40℃右,可分次加入適量燙水。按摩後揩乾雙腳,再用雙手三指平行按摩同側三陰交、足...
中醫中藥;自我保健腳是第二心臟,常按好處多
...、無名指三指平行交替按摩雙腳湧泉穴各60次,再用雙手大拇指在溫水中按摩雙腳腳趾間隙各20次。隨着洗腳與按摩時間延長,爲保持水溫在40℃左右,可分次加入適量燙水。按摩後揩乾雙腳,再用雙手三指平行按摩同側三陰交、...
中醫中藥;自我保健看老大的幸福思足部按摩
...、無名指三指平行交替按摩雙腳湧泉穴各60次,再用雙手大拇指在溫水中按摩雙腳腳趾間隙各20次。隨着洗腳與按摩時間延長,爲保持水溫在40℃左右,可分次加入適量燙水。按摩後揩乾雙腳,再用雙手三指平行按摩同側三陰交、...
中醫中藥;自我保健DIY穴位保健在家輕鬆搞定
...-肌肉比較大,按摩力度可稍大,要滲透到穴位裏。中脘--大拇指指腹來回按壓,指腹用力,力度可稍大,但不能用指甲掐。 便祕經常便祕者,或者大便不好等下消化道功能較差者 可按摩穴位:天樞、足三裏。 尋找它...
中醫中藥;自我保健按摩腳底養生保健功效好
...部;頸在第一趾內側;甲狀腺在第一和第二足骨之間;膝關節在外踝下方與腳底之間;腳後跟底部則反射出睾丸與卵巢疾患;其他如肺、五官等在腳底都有固定的反射區。若某些臟腑器官發生病變,就可在某反射區反映出來。平...
中醫中藥;自我保健除燥按摩勝用藥
...力捻動,至手指酸脹,然後一手捏指端輕巧靈活地活動指關節。同時,雙手掌、手背互相搓擦至發熱爲止。如果您能做到這些,可起到很好的“按摩清補作用。作者:王金山
中醫中藥;自我保健早期康復干預預防腦卒中患者肩痛
...放 良肢位是指爲防止或對抗痙攣模式的出現,保護肩關節以及早期誘發分離運動而設計的一種治療性體位[3]。在病人發病後早期,治療師就應取得家屬的配合,並教會他們如何幫助患者翻身及保持各種正確的體位。 1....
醫源資料庫;在線期刊;中華醫學實踐雜誌;2006年第5卷第6期