關於運動損傷那些事
...傷的重要環節。就天氣而言,氣溫過低,肌纖維容易過度收縮。而氣溫過高,營養消耗過大,都容易導致損傷。就環境而言,建議選擇專門的運動場地,尤其是跑步、游泳等,複雜的環境常常導致不必要的扭傷。此外,在活動之...
問答晚秋時節如何養生?
...者:受寒冷刺激後,常導致交感神經興奮,全身毛細血管收縮,血循環外周阻力加大,血壓升高,腦血管負荷加重,再加上“秋燥”常引起體內缺水,導致血液黏稠度增加,易引發腦出血或使腦血栓形成,所以患有腦血管疾的老...
問答複合維生素不能預防心臟病
...他命就能放棄其他有效的東西,還是喫健康的食品、定期運動、避免抽菸,如果你是高危險羣,服用經驗證、安全、有效的藥物。政府和其他研究顯示,會喫補充劑的人可能比較瘦、較常從事規律的體能活動、嘗試喫健康的飲食...
問答午睡可以降低心臟病死亡風險
...,以及少量紅肉。研究人員在最新研究中嘗試控制飲食、運動、和其他心血管影響因子的效果,但是Trichopoulos醫師承認,很難了解傳統地中海的生活方式如何保護心臟。位於佛羅里達傑克遜維的梅約醫院心臟科醫師GeraldFletcher向W...
問答你想象不到的人體生理極限
...面部浸入冰冷的水池中,當他的面部在冷水,面孔的血管收縮,導致血液流向心臟和大腦,此時心臟跳動逐漸緩慢,降低了全身氧氣的抽吸比率。如果經過特殊潛水訓練,他們可使心臟跳動比率比非訓練者降低兩倍。在進行摒呼...
問答蚊子爲什麼愛叮腳
...現,蚊子叮腳可不是誤打誤撞,而是有目的的。蚊子雖然是靠人呼出的二氧化碳來尋找目標,可是腳掌藏匿的細菌及其散發出來的味道卻讓蚊子鎖定了最後的方向。荷蘭瓦格寧根大學昆蟲學博士萊姆克·胥爾發現,人類腳上的細...
問答什麼情況下不宜哺乳
...不宜母乳餵養;乙肝病毒DNA陽性和大三陽的媽媽,肝功能正常時,在高效價乙肝免疫球蛋白和乙肝以免雙重免疫下,可以母乳餵養,但肝功能不正常時,不建議母乳餵養;艾滋病媽媽不宜母乳餵養;乳房疾病:嚴重的乳頭皸裂、...
問答;母乳餵養自然分娩的好處有哪些
...生變化,變的更有利於分娩。分娩的過程中子宮有規律的收縮能使胎兒肺臟得到鍛鍊,肺泡擴張促進胎兒肺成熟,小兒生後很少發生透明膜病。有統計資料表明剖宮產兒肺透明膜病率是陰道分娩兒的20倍。而嚴重的肺透明膜病會...
問答氣虛體質應該做什麼運動?有什麼注意事項?
...練“六字訣”中的“吹”字功。氣虛體質人羣應防止過度運動,如果運動強度過大、運動時間過久,則易出現疲勞、汗出、氣短喘促等正氣耗散之象,加重氣虛。氣虛體質爲中醫體質的一種。體質學說是中醫學的一大特色,根據...
問答;氣虛體質;氣虛質;體質;氣虛質;氣虛質新型冠狀病毒肺炎什麼情況下能出院?出院後應注意什麼?
新型冠狀病毒肺炎滿足以下情況下能出院:1.體溫恢復正常3天以上;2.呼吸道症狀明顯好轉;3.肺部影像學顯示急性滲出性病變明顯改善;4.連續兩次痰、鼻咽拭子等呼吸道標本核酸檢測陰性(採樣時間至少間隔24小時)。...
問答;新型冠狀病毒肺炎;新型冠狀病毒