怎樣進行想象放鬆助眠法?
...沙灘,或是在花園的溫馨草地,沐浴着溫暖的陽光。全身放鬆,緩緩做着深呼吸。呼氣延長可興奮副交感神經,使增快的心率減慢,消除肌肉緊張,心情逐漸平靜,隨之即可安然入睡。作者:不明
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問怎樣練習肌肉鬆弛法防治癌症?
...勻呼吸; (3)緩慢地進行深呼吸,在呼氣時心中默唸“放鬆”; (4)把注意力集中在臉部和眼部,緊張感就象打結的繩子或是握緊的拳頭,隨着呼氣一次次逐漸將其完全鬆開; (5)體會臉部和眼部的舒松感,此時好象有波...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;癌症防治300問陽痿的氣功療法如何?
...復,從而對陽痿起到糾正、扶持作用。下面介紹導引功和放鬆功兩種功法。 (1)導引功: ①偏臥,寬衣,松帶,平枕,肢展,寧神定意,使神注下丹田(臍下至陰毛上緣處)。 ②呼吸自然,待肢體放鬆後逐漸加深,變慢...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;男科常見病防治300問音樂放鬆想象訓練對腹腔鏡肝切除患者術後恢復的影響
...中華護理雜誌2006Vol.41No.4P.293-29610(北京)爲了探討音樂放鬆想象訓練(MRIT)對腹腔鏡肝切除(LH)患者術後恢復的影響,研究者按便利取樣法將40例LH患者分爲實驗組20例和對照組20例,實驗組接受圍手術期常規護理和MRIT,對照組則接...
行業資訊;臨牀快報;肝膽病日本“放鬆”人類幹細胞研究限制
8月21日,日本科學家長期盼望的“放鬆”版人類胚胎幹細胞研究指南生效。不過一些日本科學家稱,新版指南改進太少,來得太遲。 指南允許科學家獲取新的人類胚胎幹細胞系,以及研究本國和進口的細胞系。但這些只能在...
行業資訊;臨牀快報;克隆與幹細胞研究按揉護肩穴給肩膀放鬆
...方,這就是肩髃穴。 按摩最好的方法就是躺在牀上,放鬆肩膀,讓別人輕輕揉按這個穴位3—5分鐘。自己也可以做,先將右手搭到左肩,四指儘量展開,抓牢肩部,掌心緊貼肌肉,用大拇指做旋轉按摩,同時其餘四指做抓...
中醫中藥;自我保健美兒科專家希望放鬆大麻醫療研究限制
美國兒科學會(AAP)1月26日敦促聯邦放鬆大麻禁令,促進該藥物潛在醫學功效研究。在近日在線發表於《兒科》雜誌的一項聲明中,該組織在強烈反對青少年大麻使用的意見聲中頂風前行,認爲大麻在醫療方面的使用,包括在青...
醫藥經濟;生物技術;技術要聞地震後心理危機干預的介入芻議
...入人羣。心理危機干預介入的措施包括心理支持和陪護、放鬆技術、心理宣泄以及嚴重事件晤談。【關鍵詞】地震心理危機干預介入ExplorationofInterveningofMentalCrisisInterventioninEarthquakeDAIBing,ZHANGHui*(SchoolofHumanities,Information&Management,Chen...
醫源資料庫;在線期刊;成都醫學院學報;2008年第3卷第2期人工流產術患者的心理分析及心理干預
...術相比,具有疼痛輕、時間短等特點;通過說明只要身心放鬆、積極配合,就可以避免一些不適和意外,使患者從心理和精神上得到放鬆,從而緩解術前和術中焦慮。 對恐懼者要合理、恰當、耐心地從多方面向其解釋,講清...
合作平臺;在線期刊;中華現代中西醫雜誌;2005年第3卷第14期氣功能夠降低血壓嗎?
...的降壓功法。 一般取坐位,兩腳併攏,重心稍前移,放鬆靜立。體弱者可取坐位,坐時勿靠椅背,腰部伸直,大腿水平,小腿垂直,兩足平踏地面。兩種姿勢均要把下頦回收,頸項挺直,頭勿後仰。準備就緒後,兩眼輕輕閉...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;高血壓防治200問