糖尿病伴有高血壓時怎樣進行自我推拿?
...自額中線向兩邊按揉前額,時間1~2分鐘。 (6)用雙手大拇指按太陽穴約1分鐘。 (7)以雙手拇指自太陽穴分抹至耳朵上部,手法適中,時間2~3分鐘。 (8)按摩脘腹。用雙手全掌按摩脘腹部,以順時針方向緩緩按摩,同時...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;糖尿病防治345問冠心病患者怎樣自我推拿保健?
...的人,寬胸理氣,解鬱除悶。 (2)按穴舒心: ①右拇指的橈側端放在左屋翳穴上(左乳頭直上第2肋間),按順時針方向按摩。共50次。 ②右中指指端放左乳根穴(位於第5肋間隙,距胸正中線4寸處),按順時針方向按摩,共...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問經絡氣血循環的高速路
...舉過頭頂,掌心向頭側,肘關節下彎,手繞過頭頂,再用拇指和食指、中指捏住耳尖,三指用力輕輕地向上拉耳14次。而後,再換左手,方法同上。引耳通過牽拉耳部,可以調節和促進人體各系統生理功能,有益於增強體質,還...
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀討論Ecises法治療運動系統慢性疼痛112例分析
...手腕部)放於15cm厚木塊上,兩手半彎(不能握成拳),拇指指向天花板。轉動前臂至此姿勢時是從肩部開始,不是從肘部開始。前額靠於地板上,頸、肩、臂及腹部放鬆。任胯部自然落於地板上。此姿勢維持1min。(2)維持腹臥姿...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代外科學雜誌;2007年第4卷第3期按摩食療調治女孩初潮早至
...穴位。 熱水泡腳可以激活腳部的氣血,此時用兩手的大拇指從湧泉穴往前一次一次緩慢而有力地按揉,可以兩手同時按摩兩腳,也可以一邊一邊地來,每隻腳按揉5分鐘,效果會更佳。按太溪穴、照海穴時,認準穴位所在的...
中醫中藥;自我保健如何運用氣功療法治療膽囊炎、膽石症?
...閉,面帶微笑。兩肩沿體側自然下垂,兩肘稍彎曲,兩手拇指叉開朝後,兩掌輕輕放於腹股溝處,掌心朝下,手腕放鬆,虛腋,徐徐調息,在自然呼吸基礎上逐漸延長呼氣時間。 ②若老牛喫草狀,以舌在牙列上下攪動9次。...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;膽囊炎膽石症防治400問慢性前列腺炎患者如何進行氣功自療?
...屈肘,手背在同側骨盆至肩胛骨上下按摩30~50次;再用大拇指按壓兩側腎俞穴7秒,放鬆1秒,重複5次。 (2)尾骶:兩臂屈肘,手掌沿臀部中間至脊椎兩側上下推摩30~50次;再用兩手中指按壓尾骨、骶骨各10~20次。 (3)臀部...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;男科常見病防治300問搓一搓,血脈活
...右手上下方向各搓脖頸前、後、左、右8次~16次。左右手大拇指和四指分開,輕輕抓住脖頸前方,上下邊搓邊夾8次~16次。 搓手雙手手掌對搓8次~16次。左手掌心向下放在膝蓋上,右手壓在左手手背上,搓8次~16次,左手壓...
中醫中藥;自我保健乳房小葉增生試試推拿按摩
... (2)、取坐位,用三指拿法拿兩側肩井穴各2分鐘,再用拇指按壓兩手合谷穴各2分鐘。 (3)、取仰臥位,家人用拇指按揉期門、章門、關元、氣海、膻中、屋翳、乳根穴各1分鐘。 (4)、取仰臥位,家人用拇指按壓兩腳豐隆、...
中醫中藥;自我保健“純意念控制”人工神經康復機器人問世
...爲主動。僅體驗過3次“神工一號的董阿姨,腳、腿和大拇指已經可以自主動作了。作者:陳建強靳瑩
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