如何進行乳房保健?
...美。乳房小的女性應當多做美胸體操、跳迪斯科舞。 按摩 經常按摩乳房可使其豐滿挺聳,可收到令人滿意的效果,常用的方法有三種,按壓大椎穴、旋轉按摩法和輕壓法。按壓大椎穴,大椎穴位於第七頸椎(頸椎中椎體最...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;美容美髮300問新編鍼灸按摩掛圖(第二版)
...版日期:2005-7-1字數:90000版次:2a內容提要:《新編鍼灸按摩掛圖》共含彩圖六張,配有《新編鍼灸按摩掛圖指南》一本。圖中詳細標註了全身各部位的經絡、穴位,歸經明瞭,穴位準確,圖像印製美觀,不僅適合鍼灸,而且適...
醫源資料庫;醫源書店;中醫鍼灸要訣與按摩十法
...書是近代山西名醫趙輯庵先生遺著,以《針炙要訣》、《按摩十法》、《針炙經穴圖表》、《針炙驗案》四卷合編而成。其中主要介紹了作者多年臨證治療的經驗,如針炙補瀉手訣、注痛快,摸、推、剁、敲、拿、廣、抖、伸、...
醫源資料庫;醫源書店;中醫自我按摩治療便祕的按摩療法
北京中醫藥大學東直門醫院劉長信/文李多多/圖 便祕最主要的原因有以下幾點:1.飲食結構不合理,偏愛喫蛋白含量高和辛辣的食物。高蛋白食物在腸道中運行速度是最慢的,並且能產生更多的有害氣體,例如:富含高蛋白...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法順時針按摩治便祕
...在排便習慣的訓練中可結合藥物清潔腸道。最後,可自我按摩治療: 第一步,左右手輪流從上腹部到下腹部由上向下慢慢搓擦50—100次。(如圖1) 第二步,雙手重疊,以肚臍爲中心,順時針方向旋轉按摩50—100次...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法按摩十術養顏補腦強身
一術運元。右手按囪門,左手按枕骨,各做旋轉按摩36次。然後兩手搓熱,環摩兩眼角36次。 二術補腦。兩手掌放在腦門(前額)處,做旋轉環摩55次。 三術拭目。用手指指腹按摩兩眼眶四周各36次。再用手指在眼球上輕輕...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法按摩手足能防治頸椎病
...的活動功能,因而出現上述症狀。爲此,用手足健康法,按摩手足部有關反射區,可以使它逐漸恢復正常功能,達到痊癒。一、頸椎反射區的位置。手部位於雙手拇指肉球近掌心端側處;足部位於雙腳拇趾肉球內側盡頭處。二、...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法自我按摩加食療治療結腸炎
...後食用,每天喫1次。同時在醫生的推薦和指導下,堅持按摩保健。沒想到,一年半後,我的病情逐漸好轉。又經過近一年的穴位敲打和按摩。我的腹瀉症狀終於消失了。至今也沒有復發過。其做法是:揉腹:兩手重疊,以肚臍...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法中醫按摩法能防“甲流感”
...鍼灸推拿專家近日介紹了兩種簡單易學、效果較好的中醫按摩療法,有較好的預防流感作用。 按摩耳廓 方法:用手的食、拇指輕擦耳輪(耳朵的外周),擦至局部透熱(由內向外發熱)。預防感冒:兩耳交替按摩,每日一次...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法按摩穴道解決女性便祕尷尬
...好意思跟身邊的人說了。所以女性們,偷偷學會運用中醫按摩療法吧!正確促進腸道蠕動,注意摩揉方向,就會短期內減輕便祕;但是如果操作方向相反,就會適得其反哦。 自我按摩的9種方法 1.抹任脈 位置:兩乳頭...
中醫中藥;自我保健