如何進行腰椎間盤突出症的練功療法?
...(2)風擺荷葉 預備姿勢:兩腳開立比肩稍寬,兩手叉腰,拇指在前。動作:①腰部自左→前→右→後作迴旋動作,重複12~24次。②再改爲腰部自右→前→左→後作迴旋動作,兩腿始終伸直,膝關節稍屈,上肢伸直,雙手輕託腰...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;腰椎肩盤突出症防治300問DIY穴位保健在家輕鬆搞定
...-肌肉比較大,按摩力度可稍大,要滲透到穴位裏。中脘--大拇指指腹來回按壓,指腹用力,力度可稍大,但不能用指甲掐。 便祕經常便祕者,或者大便不好等下消化道功能較差者 可按摩穴位:天樞、足三裏。 尋找它...
中醫中藥;自我保健腰腿痛的自我按摩
...側臀部要多揉。 按命門穴站位或坐位。用一手或兩手拇指按住命門穴。該穴在第二腰椎棘突下的凹陷處。用力按住該穴至感覺有點酸脹,然後揉動數十次。 揉腎俞穴體位同上。用一隻手的拇指按住腎俞穴。該穴在第二腰...
中醫中藥;自我保健常見腰腿痛如何自我按摩?
...,具體如下: 按命門穴:站位或坐位。用一手或兩手拇指按住命門穴。該穴在第二腰椎棘突下的凹陷處。用力按住該穴至感覺有點酸脹,然後揉動數十次。 揉腎俞穴:體位同上。用一隻手的拇指按住腎俞穴。該穴在第二...
中醫中藥;自我保健家兔日常管理的基本技術
...。即用右手抓住仔兔耳頸,左手以中指和食指夾住兔尾,大拇指輕輕向上推開生殖器,若局部爲“o”形,下爲圓柱體者是公兔;局部呈“v”形,下端裂縫延至肛門者爲母兔。 3個月以上的幼兔和青年兔鑑定時比較容易。方法...
醫藥經濟;生物技術;實驗技術;動物學技術九法保養肺氣
...部。雙手交替按摩20次爲1遍,可連續做2~3遍。注意按摩時拇指與其他四指張開,虎口對住咽喉部,自頦下向下按搓,可適當用力。這種方法可以利咽喉,止咳化痰。 搓鼻法將兩手拇指外側相互磨擦有熱感後,用拇指外側沿鼻...
中醫中藥;自我保健除燥按摩勝用藥
...來回摩擦,直到鼻翼兩側發熱。 (2)手握空拳,用拇指和食指夾住整個耳廓,用力搓擦,搓至發熱。 (3)用舌尖反覆卷摩牙齦內外,直至滿口生津,並將津液嚥下。 (4)手掌微屈,手指自然併攏,輕輕拍擊胸部,...
中醫中藥;自我保健急診足趾移植再造手拇指獲成功
...他在工地安裝塔吊時,右手不慎被擠壓在兩節塔吊之間,大拇指末端被擠成肉泥,被急送解放軍總醫院304臨牀部救治。楊潤功決定,用小劉的右腳拇趾移植再造其右手大拇指。爲保證再造拇指成活,拇甲瓣最少需要攜帶兩根神經...
行業資訊;臨牀快報;器官移植按摩讓小腿重塑玉女形象
...曲腳趾,腳掌上就會出現凹陷,湧泉穴就在凹陷附近。用大拇指充分刺激這個穴位。 血海穴——促進血液循環。在膝蓋內側上方三根手指的位置,用一隻手或雙手的大拇指慢慢充分加以刺激。 三陰交穴——...
中醫中藥;自我保健自我按摩防病強體
...太陽穴。手掌擦熱按摩太陽穴,順逆轉各9次;揉眼眶。大拇指基部擦熱,繞眼眶周圍運轉,順逆轉各9次;捏鼻樑。食指按兩眉中間玄關處。中指與拇指捏着眼內角,捏揉15~20次。功效:防治頭暈目眩。 耳部鳴天鼓。兩手掌...
中醫中藥;自我保健