施一公:科學家產生的影響比政治家持久
... 一個人回到清華的這一年,彷彿又回到了學生時代。早上8點多去實驗室;喫飯,在食堂解決;想運動的時候,去操場跑幾圈。住處離學校近,走路15分鐘,騎車5分鐘。他還特意去舊車鋪買了輛舊車代步。 對回清華後的...
醫學教育;人物專訪擦胸揉腹益健康
...再換左手向反方向進行,次數同上。擦胸、揉腹通常每天起牀和晚上睡前各做一次,亦可在中午飯後1小時後加做—次。 實踐證明,堅持擦胸、揉腹鍛鍊,可改善臟腑血液循環,促進胃腸和肺腎的代謝,提高免疫功能,不僅...
中醫中藥;自我保健女性冬季保健按摩找準“3D”
...一般採用指壓法:指壓時強壓7~8秒鐘,才慢慢呼氣,冬季起牀容易賴牀的女性朋友不妨在暖暖的被窩裏重複按上幾次。 緩解痛經健脾滲溼試試地機穴 在寒冷的冬季,不少怕冷的女性更糾結每個月的那幾天,因爲在冬天痛...
中醫中藥;自我保健姿勢不當,疼痛上身
...上,就用沙發上的墊子湊合吧,不要再到壁櫥裏去找了。早上醒來,劉先生感覺頸項僵硬,疼痛讓他的脖子無法自主轉動,回頭時必須先將肩膀轉過去,背部也被牽拉得痠痛不已。診斷劉先生這是“落枕”了。崇明堡鎮人民醫院...
行業資訊;臨牀快報;骨科中山一院醫療隊員在前方的救援工作日記(待續中)
...院,我們4人都被安排在青海大學附院,具體工作地點等早上到醫院後再安排。1:00休息。9:00到醫院門口,眼前的景象還是給了我強烈震撼。儘管昨夜也曾見到寒風中列隊等候的醫護人員,5·12地震時也曾在醫院迎候過來自四川的...
醫學教育;校園動態;中山醫科大學(中山大學廣州北校區)高血壓病的護理
...垂牀沿半分鐘,最後才下地活動。“三個半小時是:早上走半小時;中午睡半小時;晚上散步半小時。“三是指每天要步行3km以上,且保證30min,並堅持做到有恆、有度。 5討論功能恢復的原因,是在治療的基礎上執行...
醫源資料庫;在線期刊;中華中西醫雜誌;2008年第9卷第3期頸椎前後路聯合治療頸椎管狹窄並頸椎損傷的術後護理
...併發症是功能性便祕、腹脹,故指導病人首先要多喝水,早上起牀後就喝溫淡鹽水或牛奶2~3杯,使腸腔內保持足夠使大便軟化的水分,從而達到治療大便乾燥的目的。其次,多喫含渣滓較多的食物,通常攝入的食物能使腸內內...
醫源資料庫;在線期刊;中華中西醫雜誌;2010年第11卷第1期樊代明:光環背後的“苦行僧”
...時睡覺以外,都在工作。一般是在晚上11點半左右上牀,早上6點起牀,一天三次覺。中午休息40分鐘,晚上7點到7點半的時候是他打盹的時候,一般看新聞聯播只看前面的標題,睡到7點半,太太就說:“起牀吧,該上班了”,然...
醫學教育;人物專訪一百多年傳統塑料時代的終結者
...電話那頭的女學生哭得很傷心:“我的寶貝都死了。今天早上起牀,我發現暴氣筒不知什麼時候堵塞了,估計一晚上食物沒‘喂’進去。早上細菌都像螃蟹一樣吐泡泡,放在顯微鏡下看,都死了。” 蔡宏表示,生物試驗需要...
醫藥經濟;生物技術;環保技術大理學院體育專業大學生健康危險行爲現狀
...時睡覺的比例比國內報道的非體育專業男女生低[4];早上不能按時起牀的比例,男生比國內報道的非體育專業男生低,女生比國內報道的非體育專業女生高;上網聊天、玩遊戲的比例比國內報道的非體育專業低;經常玩棋牌...
醫源資料庫;在線期刊;中國學校衛生;2006年第26卷第4期