怎樣做防老操?
...身體恢復至原站立姿勢,重複做4~8次。 (7)體轉:兩腳開立,手臂向外伸展,身體向外側轉,左右交替,反覆進行。 (8)體側:兩腳開立,左手叉腰,右手由體側向上擺動,身體向左側屈2次,左右交替反覆進行。 (9)叩...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問推拿治療腰椎間盤突出症50例分析
...、陽陵泉、承山、崑崙和阿是穴等。要求針感最好能傳到腳底,留針或不留針。(2)繼而在病變椎體患側上下及患側臀部、下肢施於法5~8min,以緩解局部肌肉、韌帶痙攣,滑利關節,起到舒筋、活血、化瘀的作用。(3)點、按患部3...
醫源資料庫;在線期刊;中華醫學實踐雜誌;2006年第5卷第6期隆鼻同時矯治鼻翼畸形112例體會
...。兩處切口向鼻小柱中下方匯聚呈V狀,在鼻翼軟骨內側腳淺表掀起鼻小柱部分的皮瓣,向上顯露鼻翼軟骨的內側腳,在鼻翼軟骨淺面充分剝離,顯露鼻軟骨的內側穹隆。用0號線將兩鼻翼軟骨的內側穹隆向中線內收縫合3針,達到...
合作平臺;醫學論文;臨牀醫學與專科論文;皮膚病學鼻翼軟骨的研究現狀及其進展
...成馬蹄形,可分爲內側角,中間角和外側角三部分,每一腳又由兩個節段組成。內側腳由上方的小柱段和下方的腳板段組成,作用爲構成鼻小柱的主要部分和鼻尖的支撐結構。中間腳也由二個節段構成,分別爲內側的小葉段和外...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代眼耳鼻喉雜誌;2009年第6卷第4期爲什麼說睡前足浴是保健良方呢?
足浴,即熱水洗腳。實踐證明,足浴是一種簡便易行、效果可靠的自我保健方法。故我國民間素有“睡前一盆湯”的習慣做法,和“春天洗腳,昇陽固脫;夏天洗腳,除溼祛暑;秋天洗腳,肺潤腸濡;冬天洗腳,丹田溫灼”的說...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問爲什麼要堅持睡前給小孩洗洗腳呢?
入睡前洗腳已成爲成年人的一種習慣,它不僅能洗去腳汗、污垢,達到衛生要求,而且洗腳還能給人的健康帶來有利的影響。對小兒來說,同樣也要養成這種習慣。 別小看腳底,它可是身體內一些器官、組織的縮影,有相應...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問善待您的腳,關愛您的健康
【關鍵詞】腳氣 作爲一名醫護人員,每天護理許許多多不同病情的病人,不停地奔波在病房的時候,是否意識到保護腳的重要性呢?足部按摩對健康非常有益,但善待您的腳,首要的是有一雙健康的腳。據有關資料表明,正...
醫源資料庫;在線期刊;中國民康醫學;2008年第20卷第8期腳跟走路延年益壽
...人衰老的主要原因之一是腎氣虛衰。老人在走路時若能用腳後跟,就會刺激腎經穴位,達到健身延壽的效果。 用足跟行走的具體練習方法有以下幾種: 前進和倒走法身體要自然直立,頭要端正,下巴內收,雙目平視,上...
中醫中藥;自我保健花椒水泡腳溫中止痛驅溼散熱
...,學會了一種溫中止痛、驅溼散熱的小妙招:用花椒水泡腳。具體做法如下: 1.選花椒粒50克、布袋一個,腳盆一個。 2.將花椒粒放入袋中,熱水入盆,花椒袋入盆,水溫適度開始泡腳。 3.水涼後擦腳,花椒袋取出下...
中醫中藥;自我保健揚州市游泳場所衛生狀況調查與分析
...市游泳場所水質和衛生狀況進行調查分析,游泳池水和浸腳消毒池水餘氯含量分別爲29.17%和45.83%,細菌總數檢出範圍1~58000,合格率58.33%;大腸菌羣檢出範圍3~120,合格率爲79.17%;尿素合格率爲70.83%。造成水質差的原因是因爲...
醫源資料庫;在線期刊;中華醫學研究雜誌;2006年第6卷第7期