想減肥,晚飯別太晚
...腕上戴感應器,紀錄7天的動作與睡眠時間,自己要紀錄吃了什麼、什麼時候喫、以及吃了多少,晚睡的定義是指睡眠時間的中點是早上5點半以後。結果發現,晚睡的人通常比睡眠正常者睡得少、較晚開始白天的活動、整天的用...
問答爲什麼健康食品喫不飽?
...觀上認爲一種食物熱量高、喫下去會有負罪感,那麼他們吃了之後就會覺得飽或者得到更多滿足,即使這種食物本身熱量低也是如此。這一研究結果也許有助解釋,爲何追求健康飲食和想要節食減肥的人往往難以長期堅持。研究...
問答我們吃了太多的鹽
英國倫敦大學瑪麗皇后學院新發布的一項研究結果顯示,中國成年人過去40年間平均每天食鹽攝入量在10克以上,超過世界衛生組織推薦量的兩倍。此前,中國政府已鼓勵全社會參與減鹽。瑪麗皇后學院研究人員在新一期《美國...
問答什麼中藥最香?什麼中藥最臭?
...苦鹹,無味不具。香的沁人心脾,臭的掩鼻不及。你知道什麼中藥最香,什麼中藥最臭嗎?芳香藥物中,麝香爲最,其香濃烈持久,馥郁特異。麝香是鹿科動物麝雄體香囊內的分泌物,每逢求偶佳斯,雄麝的香囊內便散發出奇芳...
問答什麼是地中海貧血基因攜帶者?什麼是地中海貧血患者?
地中海貧血是一種常染色體隱性遺傳病。多數人攜帶有缺陷的地貧基因但不表現出臨牀症狀,被稱之爲地中海貧血基因攜帶者,主要包括靜止型α地中海貧血、輕型α地中海貧血和輕型β地中海貧血,通常在地中海貧血篩查或家系...
問答;地中海貧血風寒感冒有什麼症狀?適合喫什麼?
風寒感冒患者惡寒重,發熱輕,無汗,頭痛,肢節痠疼,鼻塞聲重,時流清涕,喉癢,咳嗽,痰吐稀薄色白,口不渴或渴喜熱飲,舌苔薄白而潤,脈浮緊或浮緊。這是由於風寒外束,腠理閉塞,肺氣失宣所致。風寒之邪外束肌表...
問答;感冒;風寒感冒青風內障·肝氣鬱結證有什麼症狀?喫什麼好得快?
青風內障·肝氣鬱結證患者常見以下症狀:眼珠脹硬,瞳神散大,瞳色淡綠,抱輪深紅,頭眼劇痛,視力劇降,時有視物昏朦,眼底視盤杯盤比大於0.6,或兩眼視盤杯盤比差值大於0.2,可見視野缺損,眼壓偏離;或兼情志不舒、...
問答;青風內障·肝氣鬱結證;青風內障;青風;青風障症鼻淵·肺經風熱證有什麼症狀?患者喫什麼好得快?
鼻淵·肺經風熱證一般在病變初起,患者常見以下症狀:間歇或持續鼻塞,鼻涕量多而白黏或黃稠,從鼻道上方流下,嗅覺減退,鼻黏膜充血腫脹,中鼻道或嗅溝見黏性分泌物,眉間或顴部有叩壓痛,全身症狀可見發熱惡寒、頭...
問答;鼻淵·肺經風熱證;鼻淵;慢性鼻炎;急性鼻炎;慢性鼻竇炎;急性鼻竇炎鼻淵·肺氣虛寒證有什麼症狀?患者喫什麼好得快?
鼻淵·肺氣虛寒證常見以下症狀:鼻塞時輕時重,鼻涕黏白,稍遇風冷則鼻塞加重,鼻涕增多,噴嚏時作,嗅覺減退,鼻黏膜淡紅腫脹,中鼻甲肥大或息肉樣變,中鼻道或嗅溝見有黏性分泌物。全身症狀可見頭昏、頭脹、氣短乏...
問答;慢性鼻炎;急性鼻炎;慢性鼻竇炎;急性鼻竇炎;鼻淵·肺氣虛寒證早泄·心脾兩虛證有什麼症狀?患者喫什麼好得快?
早泄·心脾兩虛證常見以下症狀:患者早泄,神疲乏力,形體消瘦,面色少華,心悸怔忡,夜寐欠佳,食少便溏,舌淡,脈細。早泄·心脾兩虛證患者喫龍眼肉、大棗、蓮子、黨蔘、甘草、豬心、羊心等可以補益心脾,好得快。...
問答;早泄·心脾兩虛證;早泄;早泄病;早泄病