見人易臉紅,應該怎麼辦?
...此反覆,直至卡片上的情景不會再使你不安和臉紅爲止。第四步:按同樣方法繼續下一個更使你不安和臉紅的場面(下一張卡片)。注意,每進入下一張卡片的想像,都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和臉紅爲標準,否則...
吸菸有害健康
...癌物。5.吸菸與二手菸暴露均嚴重危害健康(見《報告》第四章與第五章)。6.二手菸暴露沒有所謂安全水平,唯一能夠有效避免非吸菸者遭受二手菸危害的方法就是室內環境完全禁菸。7.不存在無害的菸草製品,只要吸菸即有害...
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