老年人中醫健康管理技術規範(試行)
...避免運動損傷,防止運動過度。適合老年人的運動項目有太極拳、八段錦、慢跑、散步、游泳、乒乓球等,也可選擇中醫“叩齒”,“導引”,“咽津”等養生方法。但如果出現身體不適可暫時停止運動,不要勉強。一般來說,...
技術規範;法規文件保健體操療法
...軀幹及頭部運動。根據患者具體情況亦可採用廣播體操或太極拳等代替。3.每一操節後應有適當停頓,操節中應有適當比例的呼吸運動。全部操節共約5~10min左右。注意事項1.體溫超過37.5℃,不應參加鍛鍊。2.做操時一般要以緩...
醫療技術名太極拳
...藥學名詞(2004)];hexagramboxing[湘雅醫學專業詞典];概述:太極拳爲中國民間流傳的一種卓有成效的保健拳法。指中國傳統武術中,每一個動作圓柔連貫,每一式都是綿綿不斷,猶如太極圖的拳術。太極拳原爲技擊,後逐漸演變爲...
中醫學;練功方法;養生學;養生方法吉良晨
...家,美國加州聖克魯斯五系中醫學院客座教授,北京永年太極拳社終身名譽社長,美國太級中心教授等職。
太極內功
...需分級、分步,由淺入深。一般認爲,本功法具有卻病、保健、強身和增強技擊能力等功效,對慢性病如高血壓、神經衰弱、陽痿、早泄、遺精等有一定的療效。
中醫學;練功方法;氣功學十八式太極拳
拼音:shíbāshìtàijíquán太極拳是我國民族形式武術運動的一種內家拳,它是在外家拳(一般指少林拳)的基礎上吸取了太極陰陽之理論和養生練氣的方法而形成的。它的練法要求一處動,處處動,把運動着的人體看成是一個太極...
基層醫療衛生機構中醫全科醫生轉崗培訓大綱(試行)
...神的方法,熟悉中醫藥膳的配伍、製作方法與要領,熟悉太極拳、太極劍、八段錦等運動功法,熟悉常用中藥養生的名方組成與使用方法。3.參考學時理論教學12學時。[重點人羣養生保健]1.基本理論老年保健:熟悉老年臟腑功...
法規文件氣功
...“靜坐養生”、“修身養性”、“呼吸養生”等等,甚至太極拳等某些武術,只要以內功爲基礎,都屬氣功的範圍。氣功的分類:氣功功法分類目前尚不夠統一。一般從以下幾個角度劃分:(1)按練功時的體式,可分爲臥功、...
中醫學;氣功學;中醫治法高血壓中醫健康管理技術規範(試行)
...以靜爲主”的原則。堅持戶外鍛鍊,以戶外散步、慢跑、太極拳、氣功鍛鍊等節律慢、運動量小、競爭不激烈,且不需要過度低頭彎腰的項目爲宜,並以自己活動後不覺疲倦爲度。(四)順應季節:在季節變化中,通過順應四時...
法規文件;技術規範鬱病·心脾兩虛證
...和戰勝疾病的信心,實有助於療效的提高。如配合氣功,太極拳等治療,更可收事半功倍之效。否則鬱結不解,徒恃藥石,其效不著。鍼灸治療本病的效果良好。鬱病可見於西醫的神經衰弱、癔症及焦慮症等,也可見於更年期綜...
中醫內科學;中醫證名;中醫學;中醫診斷學;鬱病