2 英文參考
China’s Teeth Care Day
每年的9月20日是全國愛牙日（China’s Teeth Care Day）
2019年9月20日是第31個“全國愛牙日”。宣傳主題是“口腔健康 全身健康”，副主題是“刷牙漱口用牙線 潔牙護齦促健康”。
3 全國愛牙日的由來
世界衛生組織已把齲病列爲僅次於癌症、腦血管疾病的第三大頑疾。牙齒越來越受到人們的重視，每年的9月20日被定爲“全國愛牙日”
1989年，由衛生部、教委等部委聯合簽署，確定每年的9月20日爲全國愛牙日。
宗旨是通過愛牙日活動，廣泛動員社會的力量，在羣衆中進行牙病防治知識的普及教育，增強口腔鍵康觀念和自我口腔保健的意識，建立口腔保健行爲，從而提高全民族的口腔健康水平。
4 口腔健康核心信息及知識要點
一、每天有效刷牙兩次
齲病和牙周疾病是兩種最常見的口腔疾病，主要是由附着在牙齒上的牙菌斑引起，因此清除牙菌斑是維護口腔健康的基礎。刷牙能去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，保持口腔衛生，維護牙齒和牙周組織健康。刷牙清除牙菌斑數小時後，菌斑可以在清潔的牙面上重新附着，不斷形成。特別是夜間入睡後，唾液分泌減少，口腔自潔作用差，細菌更容易生長。因此，每天至少要刷牙兩次，晚上睡前刷牙更重要。堅持做到早晚刷牙，飯後漱口。
（一）提倡用水平顫動拂刷法刷牙。
1.先將刷頭放於後牙牙齒與牙齦交界處，上牙向上，下牙向下，與牙齒大約呈45°角，輕微加壓，前後顫動10次左右，然後將牙刷向牙面轉動，上下拂刷。
2.按照上述方法，每次顫動約刷2～3顆牙，刷牙範圍應有所重疊。
3.刷上前牙舌面時，將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸牙齦邊緣，自上而下拂刷。刷下前牙舌面時，自下而上拂刷。
4.刷牙齒的咬合面時，刷毛指向咬合面，稍用力作前後短距離來回刷。
保健牙刷具有以下特點：
1.刷頭小，以便在口腔內轉動自如。
2.刷毛排列合理，一般爲10～12束長，3～4束寬，各束之間有一定間距，既有利於有效清除細菌，又使牙刷本身容易清洗。
3.刷毛較軟硬適度，刷毛長度適當，刷毛頂端磨圓鈍，避免牙刷對牙齒和牙齦的損傷。
4.牙刷柄長度、寬度適中，並具有防滑設計，使握持方便、感覺舒適。
刷牙後應用清水沖洗牙刷，並將刷毛上的水分甩幹，刷頭向上放在口杯中置於通風處。
爲防止牙刷藏匿細菌，一般應每三個月左右更換一把牙刷。若刷毛髮生彎曲倒伏或沉積污垢，會對口腔組織造成損傷及污染，則需立即更換。
（三）提倡使用牙線或牙間刷輔助清潔牙間隙。
牙齒與牙齒之間的間隙稱爲牙縫隙，牙縫隙最容易滯留細菌和軟垢。刷牙時牙刷刷毛不能完全伸及牙縫隙，如果在每天刷牙後，能夠配合使用牙線或牙縫刷等幫助清潔牙縫隙，可以達到徹底清潔牙齒的目的。
二、提倡使用含氟牙膏
使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施，三歲以上的兒童每次用量爲黃豆粒大小，成人每次刷牙只需用大約0.5～1克（長度約0.5～1釐米）的膏體即可。如果在牙膏膏體中加入其他有效成分，如氟化物、抗菌藥物、抗敏感的化學物質，則分別具有預防齲齒、減少牙菌斑和緩解牙齒敏感的作用。
糖是人類的主要營養要素之一，是人體能量的主要來源，同時也是引起齲病發生的危險因素之一。如果經常攝入過多的含糖食品或飲用過多的碳酸飲料，會導致牙齒脫礦，引發齲病或產生牙齒敏感。因此，提倡科學喫糖非常重要。喫糖次數越多，牙齒受損機會越大，應儘量減少每天喫糖的次數，少喝碳酸飲料，進食後用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙後不能再進食。
齲病和牙周病等口腔疾病常是緩慢發生的。早期多無明顯症狀，一般常不易察覺，等到出現疼痛等不適症狀時可能已經到了疾病的中晚期，治療起來很複雜，患者也會遭受更大的痛苦，花費更多，治療效果還不一定十分滿意。因此，每年至少一次的口腔健康檢查，能及時發現口腔疾病，早期治療。醫生還會根據情況需要，採取適當的預防措施，預防口腔疾病的發生和控制口腔疾病的發展。
最好每年一次潔牙（洗牙），保持牙齒堅固和牙周健康。潔牙過程中可能會有牙齦出血，潔牙之後也可能會出現短暫的牙齒敏感，但一般不會傷及牙齦和牙齒，更不會造成牙縫稀疏和牙齒鬆動。
五、不要帶着口腔疾病懷孕
一旦婦女已經懷孕，那麼在懷孕早期和晚期接受複雜口腔治療，會因爲緊張和疼痛等因素，增加胎兒流產或早產的風險。因此，女性在計劃懷孕前就應主動接受口腔健康檢查，及時發現並處理口腔內的疾病或隱患，避免在懷孕期間可能因爲發生口腔急症，而帶來的治療不便和風險。
六、孩子口腔健康是家長的責任
嬰兒出生之後，家長應每天用軟紗布或軟毛牙刷爲孩子擦洗口腔。牙齒萌出後，可用紗布或軟毛刷輕輕地爲孩子擦洗口腔和牙齒。當多顆牙齒萌出後，家長可用指套刷或軟毛刷爲孩子每天刷牙2次，並確保清潔上下頜所有的牙面，特別是接近牙齦緣的部位。
3～6歲開始，家長和幼兒園老師可開始教兒童自己用最簡單的“轉圈法”刷牙，其要領是將刷毛放置在牙面上，輕壓使刷毛屈曲，在牙面上畫圈，每部位反覆畫圈5次以上，前牙內側需將牙刷豎放，牙齒的各個面均應刷到。此外，家長還應每日幫孩子刷牙1次。
6歲以後，兒童基本掌握了刷牙方法，但家長還要監督孩子，以保證刷牙的效果。
兒童口腔不良習慣有：吮指、咬下脣、吐舌、口呼吸等，應儘早戒除，否則會造成上頜前突、牙弓狹窄、牙列擁擠等口頜畸形。如果3歲以上的兒童仍存在上述不良習慣，且不能通過勸導而戒除，應及時到醫院診治，通過適當的矯正方法，幫助其戒除不良習慣。
對有口呼吸習慣的孩子，應檢查其上呼吸道是否通暢，治療呼吸道疾病，及時糾正口呼吸。
齲病可以引起孩子牙痛，牙齦、面部腫脹，甚至高熱等全身症狀。齲病長期得不到治療可造成兒童偏側咀嚼，雙側面部發育不對稱；還可影響恆牙的正常發育和萌出。
如果沒有健康的牙齒，孩子就不願喫含纖維多的蔬菜和肉食，造成偏食等不良飲食習慣，影響全身正常生長發育。因此，“乳牙總是要換的，壞了不用治”的看法是錯誤的。
“六齡牙”是萌出時間最早的恆磨牙，其咀嚼功能最強大，也最容易發生齲病。窩溝封閉是預防恆磨牙窩溝齲的最有效方法。其原理是用高分子材料把牙齒的窩溝填平，使牙面變得光滑易清潔，細菌不易存留，達到預防窩溝齲的作用。
但並不是所有的孩子，所有的牙齒都需要做窩溝封閉，要由醫生檢查後，確認符合適應證的牙齒才需要做。同時，做完窩溝封閉的兒童仍然不能忽視每天認真刷牙。
牙齒具有咀嚼食物、輔助發音和維持面容形態的功能。牙齒缺失易發生咀嚼困難、對頜牙伸長、鄰牙傾斜等。前牙缺失還會導致發音不準、面部形態發生變化，全口牙喪失後，咀嚼十分困難，面容明顯蒼老。
因此，不論失牙多少，都應及時進行義齒修復。修復一般在拔牙2-3個月後進行。修復前應治療餘留牙的疾病，必要時對牙槽骨和軟組織進行修整，以保證修復質量。
缺失牙的修復目前主要有活動修復（包括局部義齒和全口假牙）和固定修復（包括固定橋、種植義齒）。具體選擇何種修復方法應依據患者的口腔條件和主觀要求而定。
5 關於愛護牙齒
齲病、牙周疾病是損害我國人民羣衆口腔健康的常見病、多發病，更是危害兒童青少年健康和生長發育最常見的口腔疾病。
據調查，我國約有6-7億的人患有不同程度的牙病，其中以患齲病爲最多，人均有2只齲齒以上，全國約有20多億隻齲齒；牙周疾病患病率高達80％。又據1982年全國中小學生齲齒與牙周疾病調查數據顯示：
（1）7-9歲乳牙患齲率城市爲79．60％，農村爲85．50％乳牙齲均城市爲3．8只，農村爲2．7只。
（2）7歲恆牙患齲率達21％。
（3）12歲恆牙齲患率城市爲45．90％，農村爲31．60％，恆牙齲均城市爲1．04只，農村爲0.65只。
（4）17歲恆牙患齲率爲41．00．%。
（5）15歲牙齦炎患病率70-90%。
（6）15歲牙石檢出率50-90%。
（7）小學生刷牙率城市爲50-90%，農村不足10％。
（8）學生口腔衛生不良率城市爲65-85%，農村爲 70-90%。
以上數據表明：一方面，我國人民羣衆，尤其是學生的齲齒與牙周疾病情況嚴重，並且有隨年齡增長而呈逐漸上升的趨勢。另一方面，中國口腔預防保健的人力、物力、財力非常有限，各地口腔預防保健工作發展很不平衡，有些地區甚至還存在口腔預防保健工作的空白。
6 關於牙周健康
6.1 牙周健康的標準
牙齦不出血，顏色爲粉紅色，牙齦邊緣外形菲薄而緊貼牙面，牙齦乳頭充滿了牙間隙，質地堅韌。牙齒完全萌出後齦溝探診深度不超過3mm。
6.2 積極關注牙周病
1.牙周病主要指發生在牙周組織的慢性感染性疾病，其中最常見的是牙齦炎和牙周炎。
2.牙菌斑是粘附在牙齒表面的細菌膜。牙菌斑的細菌及其產物是引發牙周病的始動因子，沒有菌斑微生物就沒有牙周病。
3.有效刷牙是減少和控制牙菌斑最主要的方法。如果牙面上的菌斑沒有被及時清除，就會被唾液中鈣離子鈣化形成牙石。牙石對牙齦有機械刺激作用，牙石對牙周組織的主要危害來自其表面積聚的菌斑，牙石爲菌斑的形成提供了理想的表面，牙石的存在使得菌斑與軟組織表面緊密接觸。因此，牙石是牙周病發生發展的重要致病因素。
4.口腔內牙菌斑易堆積的部位包括牙頸部和牙齒鄰面。刷牙難以清潔的部位包括牙齒鄰面、最後一顆磨牙的遠中面以及失牙間隙前後的牙齒鄰面。
6.3 牙周病的病因
牙周病是一種多因素疾病
1.牙周病是多因素引起的牙周組織慢性炎症病變，局部的、全身的、行爲和社會心理的諸多因素都是牙周病的危險因子。
2.局部因素包括牙菌斑、牙石、咬合創傷、食物嵌塞以及一些解剖因素等。
3.牙周炎的發生發展存在明顯的個體差異，影響個體對牙周炎敏感性的重要因素之一是基因，但不是單基因疾病，其發病可能是與其他諸多因素（如牙菌斑、吸菸、精神壓力等）共同作用所致。
4.老年人牙周病的患病率和嚴重程度要高於年輕人，老年人牙周狀況不良更多的是牙周病常年累積效應的結果，如能獲得及時的治療和長期的維護，老年人也可以擁有非常健康的牙周組織。
5.吸菸是牙周炎發生的一個重要危險因素，吸菸不僅提高了牙周炎的發病機率還會加重牙周炎病變的嚴重程度。吸菸對牙周健康的影響程度與吸菸的量呈正比，這在年輕人中尤爲明顯。同時，吸菸對牙周炎的治療效果有負面影響，使牙周炎易復發。
6.4 定期檢查是早發現早治療的關鍵
1.牙齦炎主要表現爲牙齦出血，常在刷牙或進食時出現。經過治療可治癒，但若不注意維護則可反覆發生。
2.牙周炎是牙齦炎進一步發展的結果，主要表現爲牙齦紅腫出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收、牙齒鬆動。牙周炎病變不可逆，及時治療可以停止其發展。如不有效控制牙菌斑和定期進行維護治療，可加重或復發。
3.重度牙周炎常伴發牙齒根分叉病變，增加治療難度，還可引起牙齦退縮、口腔異味、食物嵌塞、牙根敏感、根面齲、牙周膿腫和牙齒病理性移位等。牙周炎是我國成人失牙的首位原因。
4.牙周炎可誘發孕婦早產，加重糖尿病的病情，增加心腦血管疾病和呼吸道疾病的患病率。伴發牙周炎的胃潰瘍患者，胃潰瘍治療後的複發率增加。
6.5 牙周病預防
牙周病是可以預防的疾病
1.通過刷牙有效地清除牙菌斑、定期口腔檢查和潔治（洗牙）、早期治療牙齦炎是預防牙周病的有效方法。
2.養成良好的口腔衛生習慣，早晚刷牙、餐後漱口，使用牙線或牙間刷清潔鄰面。
3.刷牙是控制牙菌斑的主要方法，提倡用水平顫動拂刷法，刷牙要面面俱到，重點清除牙齦邊緣和牙縫處的牙面。每次至少刷牙2分鐘。
4.潔治（洗牙）是清除牙石最有效的方法。提倡每年1次到具備執業資質的醫療機構接受潔治（洗牙），預防牙周病的發生。
5.戒菸對防治牙周病是非常重要的。
6.6 牙周病治療
1.牙周病的治療需制定個性化系統治療計劃，進行徹底的牙周基礎治療和維護期治療，必要時行手術治療。
2.通過系統治療與定期維護，牙周病是可以控制的，牙周病的病牙可維持終生。
3.牙周基礎治療包括：
（1）指導患者控制牙菌斑，正確使用適合患者本人的牙菌斑控制方法。
（2）進行齦上潔治和齦下刮治，去除牙石和菌斑。
（3）去除其他局部致病因素，如更換不良充填體或修復體；充填齲齒；消除食物嵌塞；調整咬合等。
（4）對潔治、刮治反應不佳或有急性炎症（如牙周膿腫）時，可用抗菌製劑作爲輔助。
（5）評估影響牙周炎治療進程的全身危險因素，例如糖尿病、吸菸、免疫功能低下、長期用藥情況等，必要時可請內科醫生會診。
（6）基礎治療結束後仍需定期複查和進行必要的復治。
7 家庭與口腔保健
7.1 家庭在口腔保健中的重要作用
口腔疾病是與人的生活狀況和行爲習慣密切相關的常見病和多發病，影響着人一生的健康。家庭作爲社會生活的基本單位，承擔着撫養子女、養老、傳遞人類文明和社會規範、健康保健和教育等功能。因此，家庭在預防口腔疾病和口腔保健中發揮着重要作用。
家庭口腔保健與家庭教育應當緊密結合。家庭教育與社會教育和學校教育可以互補，有良好生活習慣養成的互動性、血緣關係的親密性、親子教育的早期性、持久性等特點，可以在口腔保健知識的普及應用方面發揮作用。
家庭口腔保健在家庭成員間有良好的示範性。良好的口腔保健習慣會讓每一位家庭成員受益。應當在家庭生活中營造良好的愛牙環境，早晚刷牙，飯後漱口，掌握正確刷牙方法，使用含氟牙膏，定期作口腔健康檢查等，讓愛牙好習慣代代相傳。
家庭口腔保健可以提高父母關愛孩子口腔健康的能力。父母是兒童健康成長的第一責任人，對兒童的口腔保健負有應盡的義務。嬰幼兒的口腔完全依靠父母來護理，兒童的口腔健康狀況也和父母的重視程度有很大關係。家長的防齲意識、防齲措施掌握程度以及家長自身的口腔健康狀況與兒童齲病的發生發展密切相關。第三次全國口腔健康流行病學調查結果顯示，我國5歲兒童的乳牙患齲率爲66%，在世界處於較高水平，12歲兒童的恆牙患齲率也達到29%，而對家長的問卷調查結果顯示，只有49%的家長知道含氟牙膏，僅9%的家長能夠每天幫助孩子刷牙。因此，向父母宣傳口腔健康知識，提高他們的愛牙意識，關愛孩子的口腔健康至關重要。家庭口腔保健要從“呵護孩子，預防齲齒”做起。
7.2 口腔健康的標準和家庭口腔保健基本內容
1.口腔健康的標準。1979年世界衛生組織對口腔健康的定義是：牙齒清潔，無齲洞，無痛感，牙齦顏色正常，無出血現象。
（1）家庭成員每人早晚刷牙，飯後漱口，使用保健牙刷和含氟牙膏。
（2）家長監督或幫助兒童刷牙。
（5）家庭成員瞭解《中國居民口腔健康指南》內容。
（6）家庭成員每人每年至少進行一次口腔健康檢查，檢查中發現的問題應當及時接受相應的預防和治療措施，如局部用氟、窩溝封閉、齲齒充填、牙周潔治、義齒修復等。
7.3 齲齒對兒童健康的危害
齲齒（俗稱蟲牙或蛀牙）是兒童最常見的口腔疾病。齲齒對兒童的危害表現在：
1.疼痛。齲齒遇酸、甜、冷、熱等刺激時會感到疼痛不適，影響進食和睡眠；齲齒進一步發展侵犯牙髓後疼痛十分明顯，嚴重時還會出現牙齦、面部腫脹，甚至高熱等全身症狀，嚴重影響兒童正常生長發育。
2.咀嚼困難。齲齒可導致兒童咀嚼困難，影響孩子進食多纖維的蔬菜和肉食，形成偏食等不良飲食習慣，造成營養不均衡；由於齲齒造成的偏側咀嚼，還可導致雙側面部發育不對稱。
3.乳牙齲齒影響恆牙。乳牙齲齒不及時治療可影響恆牙的正常發育，可造成恆牙萌出障礙和牙列不齊。
4.心理影響。由於齲齒對言語、美觀等功能的影響，會引起兒童社會交往困難和心理障礙，影響兒童身心健康。
7.4 兒童齲齒的預防方法
1.早晚刷牙，飯後漱口。刷牙能去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，飯後漱口也可去除口腔內的食物殘渣，保持口腔清潔。指導兒童刷牙的要點有：
（1）早晚兩次刷牙，晚上睡前刷牙更重要。
（3）做到一人一刷一口杯。
2.局部用氟預防齲齒。氟是人體健康所必需的一種微量元素，攝入適量氟可以減少牙齒被酸溶解和促進牙齒再礦化、抑制口腔微生物生長，預防齲齒的發生。氟化物防齲措施適宜在低氟地區、適氟地區以及在齲齒高發地區的高危人羣中應用。指導兒童局部使用氟化物防齲的要點有：
（1）使用含氟牙膏要注意用量。學齡前兒童使用含氟牙膏刷牙每次用量爲豌豆粒大小，應當在家長或老師的監督指導下應用，以防誤吞。不要給孩子使用成人牙膏。
（2）接受專業機構提供的局部用氟措施。家長可帶兒童到醫療機構或在幼兒園和學校接受由專業機構和人員提供的局部用氟防齲措施。
3.窩溝封閉預防窩溝齲。窩溝封閉是預防恆磨牙窩溝齲的最有效方法。窩溝封閉技術無痛、無創傷、安全簡便。窩溝封閉的最佳時機是兒童牙冠完全萌出，齲齒尚未發生的時候，一般第一恆磨牙在6-9歲，第二恆磨牙在11-13歲。窩溝封閉後還應當好好刷牙，如果發現封閉劑脫落應當重新封閉。指導兒童接受窩溝封閉的要點：
（1）如果當地政府提供免費窩溝封閉，家長要主動帶孩子到政府指定的醫療機構接受檢查和窩溝封閉。
（2）如果當地政府還沒有開展免費窩溝封閉項目，家長也應當主動帶孩子到有資質的醫療機構進行檢查和窩溝封閉。
4.養成良好飲食習慣。健康的飲食結構和良好的飲食習慣是口腔健康和全身健康的基礎，養成良好的飲食習慣會使兒童終生受益。
（1）母乳餵養，正確使用奶瓶。
5.定期口腔檢查，及早治療齲齒。齲齒的發生和進展緩慢，早期沒有症狀，不易察覺，出現症狀已經到了中晚期，治療起來複雜，患者遭受的痛苦大，花費多，治療效果也不如早期治療好。因此，家長要定期帶孩子到醫療機構進行口腔健康檢查，對兒童口腔疾病做到早預防、早診斷、早治療。提倡兒童每6個月接受一次口腔健康檢查。
8 關於窩溝封閉
8.1 窩溝齲影響兒童牙齒健康
後牙咬合面凹凸不平的凹陷部位叫窩溝，是牙齒發育過程中牙尖融合障礙形成的缺陷。每顆牙齒的窩溝形狀各異，深淺不一，是細菌生長繁殖的適宜場所。細菌在這平靜而隱蔽的環境中，利用食物中的糖類（碳水化合物）繁衍生長，並在代謝過程中產生酸性物質，腐蝕牙齒，形成齲洞，因此，深的窩溝患齲病的危險性較高。同時，窩溝底部接近釉牙本質界或者位於牙本質內，一旦患齲，破壞可向深部迅速發展，形成外觀小而實際深且大的齲洞，醫學上稱這種齲爲窩溝齲。齲壞最後還可波及牙髓（牙神經），導致牙髓炎症或根尖炎症，如不及時治療將導致失牙。後牙擔負着主要的咀嚼功能，一旦喪失，咀嚼功能將大大下降，影響營養攝入和生長發育。
研究表明，在我國兒童與青少年中，後牙窩溝齲佔齲病的80-90﹪，如果能有效地預防和控制窩溝齲的發生，既能極大降低兒童與青少年齲病患病水平，又能降低個人經濟負擔和社會醫療資源消耗。
8.2 窩溝封閉是預防兒童窩溝齲的有效方法
窩溝封閉是指不損傷牙體組織，將封閉材料塗布於牙冠咬合面、頰舌面的窩溝點隙，阻止致齲菌及酸性代謝產物對牙體的侵蝕，預防窩溝齲的方法。其原理是，液態的樹脂在進入窩溝後固化變硬，形成一層保護性的屏障，覆蓋在窩溝上，外面的致齲細菌不能再進入，從而達到預防窩溝齲的目的。這就象日常生活中，爲防止木製品腐蝕與蟲蛀，在表面塗上一層漆，爲防止鐵製品生鏽，塗上防鏽漆或噴塑一樣。這種樹脂無毒無害，既不影響人的咀嚼功能，又能適應口腔的環境。
窩溝封閉是一種預防兒童窩溝齲的有效方法，只要窩溝封閉劑完整地保留在牙齒表面，就能有效地保護我們的牙齒。即使窩溝封閉劑脫落，滲入到牙釉質的樹脂突也對牙齒有一定的保護作用。
窩溝封閉主要應用於乳磨牙、恆磨牙及恆前磨牙。封閉的最佳時機是牙冠完全萌出，齲齒尚未發生的時候，一般乳磨牙在3-5歲，第一恆磨牙在6-8歲，第二恆磨牙在11-13歲時。窩溝較深的青年人也可以進行窩溝封閉防齲，中老年人後牙的窩溝隨着咀嚼食物的磨耗，窩溝逐漸變淺或消失，過了窩溝齲的易感期，有的已經得了齲齒，因此不必再做窩溝封閉。
8.3 窩溝封閉操作安全簡便
窩溝封閉是一種無痛、無創傷、安全簡便的防齲技術。使用的是無毒害的封閉材料，對牙齒無傷害，即使封閉材料脫落被吞嚥，對人體健康也沒有任何不良影響。接受封閉的兒童，在封閉過程中沒有任何不適的感覺，全部過程分6個步驟，只需10分鐘左右的時間：
2. 酸蝕。用弱酸處理牙面，起到再清潔及便於封閉劑粘着的作用。
4. 塗布封閉劑。在窩溝處依次塗布封閉劑。
5. 固化。通過可見光的照射，約半分鐘封閉劑固化變硬。
封閉劑在牙齒上可以維持數年的時間。剛剛封閉好的牙齒，避免咬過硬過粘的食物，如口香糖，泡泡糖。做完封閉後，最好過3-6個月複查一次，以後每年進行口腔常規檢查時，同時檢查封閉的牙齒，若發現有封閉劑脫落的情況，及時給予彌補。
8.4 窩溝封閉與氟化物的聯合使用，可以最大限度地預防齲病的發生
齲病可在牙齒的不同部位發生，發生在點隙裂溝部位的齲病稱爲窩溝齲，發生在光滑面的齲病稱爲光滑面齲。採用窩溝封閉可以預防窩溝齲的發生，但對牙齒的光滑面和鄰面沒有預防效果。氟化物是一種化學防齲方法，通過增強牙齒的抗齲能力和促進再礦化，有效預防牙齒光滑面及鄰面齲病的發生。因此窩溝封閉和氟化物聯合使用，可同時預防窩溝齲和光滑面齲，最大限度預防齲病的發生。
9 全國愛牙日歷屆主題
時間 全國愛牙日主題
1989年 人人刷牙，早晚刷牙，正確刷牙，用保健牙刷和含氟牙膏刷牙
1990年 愛牙健齒強身
1991年 愛護牙齒從小做起
1992年 愛護牙齒，從小做起，從我做起
1993年 天天刷牙，定期檢查
1995年 適量用氟，預防齲齒
1996年 少喫含糖食品，有益口腔健康
1997年 愛牙健齒強身，預防齲病。牙周疾病，健康的牙齒伴你一生
1998年 健康的牙齒，美好的微笑
2000年 善待牙齒
2001年 吸菸與口腔健康
2002年 預防牙周疾病，維護口腔健康
2003年 有效刷牙，預防牙周疾病
2007年 面向西部，面向兒童
2011年 健康口腔,幸福家庭
2012年 健康口腔，幸福家庭
2014年 健康每一天，從愛牙開始
2019年 主題：口腔健康 全身健康 副主題：刷牙漱口用牙線 潔牙護齦促健康