3 註解
內環境是指人體內（高等的多細胞動物體內）的細胞外液體，是人體細胞賴依生存的液體環境。內環境就是細胞外液，主要包括淋巴、血漿和組織液，它們之間的關係是：血漿和組織液之間可以通過毛細血管壁互相滲透，組織液可以滲人毛細淋巴管成爲淋巴，淋巴只有通過淋巴循環再回到血漿。
血漿是內環境中最活躍的部分，是血液的組成分，在循環器官作用下，在心血管系統中川流不息，並與其它細胞外液相通，從而構成全身的體液聯繫。血漿通過組織液、淋巴液與組織細胞進行物質交換，通過胃腸道、肺、腎、皮膚與外環境進行物質交換，從而構成機體細胞與外環境的中間媒介。外環境變化甚大，內環境由於神經、神經-體液、體液等多種調節機制對各器官、系統活動的調節，而保持相對恆定，即保持動態平衡。內環境恆定首先是血漿理化因素及其組成分相對恆定，如血漿pH值7.35～7.47，溫度37℃，總滲透壓313毫滲量/升（相當7個大氣壓，即5330毫米汞柱。1毫米汞柱=0.133千帕）。內環境恆定使細胞少受或不受外環境變化的干擾，而具有一個適宜的生活環境，以保持其正常生理機能。內環境恆定又稱內環境穩態或穩態。
內環境是體內細胞生存的直接環境。由於細胞與內環境之間、內環境與外界環境之間不斷地進行着物質交換，因此細胞的代謝活動和外界環境的不斷變化，必然會影響內環境的理化性質，如 pH值、滲透壓、溫度等，但內環境通過機體的調節活動能夠維持相對的穩定。下面以pH值爲例作一說明：
人體在新陳代謝過程中，會產生許多酸性物質，如乳酸、碳酸；人的食物（如蔬菜、水果）中往往含有一些鹼性物質(如碳酸鈉)。這些酸性和鹼性的物質進入血液，就會使血液的pH值發生變化。但是在血液中含有許多對酸鹼度起緩衝作用的物質——緩衝物質，每一對緩衝物質都是由一種弱酸和相應的一種強鹼鹽組成，如H2CO3／NaH2PO4/Na2HPO4等。當機體劇烈運動時，肌肉中產生大量的乳酸、碳酸等物質，並且進入血液。乳酸進入血液後，就與血液中的NaHCO3發生作用，生成乳酸鈉和H2CO3，H2CO3是一種弱酸，而且不穩定，易分解成CO2和H2O，所以對血液的pH值影響不大。血液中增加的CO2會刺激呼吸活動的神經中樞，增強呼吸運動，增加通氣量，從而將CO2排出體外。當Na2CO3進入血液後，就與血液中的H2CO3發生作用，生成碳酸氫鹽，而過多的碳酸氫鹽可以由腎臟排出。這樣由於血液中緩衝物質的調節作用，可以使血液的pH值不會發生大的變化，通常穩定在7．35～7．45之間。內環境的其他理化性質，如溫度、滲透壓、各種化學物質的含量等，在神經系統和體液的調節之下，通過各個器官、系統的協調活動，也都能維持在一個相對穩定的狀態。
生理學家把正常機體在神經系統和體液的調節之下，通過各個器官、系統的協調活動，共同維持內環境的相對穩定狀態，稱爲內環境的穩態。