腧穴學 推拿穴位名 鍼灸學 中醫學
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jīng níng
精寧爲推拿穴位名，又名精靈[1]。《中國鍼灸全書》列爲腰痛點別名[2]。
精寧位於腕背橫紋的橈側端[2]。有祛風、化痰、鎮驚等作用[2]。《小兒按摩經·陰掌圖各穴手法仙訣》：“掐精寧穴，氣吼痰喘，乾嘔痞積用之”。
精寧位於手背第4～5掌骨間，距掌指關節半寸處，約與外勞宮相平[2]。《小兒推拿方脈活嬰祕旨全書·掌背穴圖》：“在四指、五指夾界下半寸。治痰壅，氣促，氣攻”。
精寧在無名指及小指間的夾縫中指蹼處[2]。用揉法，有行氣破積等作用[2]。見《小兒推拿學概要》。
精寧與威靈爲一個穴組，所以這兩穴的位置有時有互換的情況[2]。見《小兒按摩經》、《小兒推拿廣意》、《釐正按摩要術》。