2 註解
禪定 佛教術語。佛學內容的概稱。小乘佛教將佛學的全部內容概括稱爲戒、定、慧“三學”。戒即戒律；定指專注一境而不散亂的精神狀態，又稱爲“止”，是覺悟佛理的必要心理條件；慧指斷除煩惱，達到解脫所具的特有智慧與覺悟過程，又稱爲“觀”。定、慧二者又合稱禪學。佛教認爲戒爲定基，因定生慧，慧爲定果，因此“三學”實際上是以定學爲中心，故而禪學又稱爲禪定。坐禪修定是出家僧尼一生修行的主課。佛教修行方法中客觀上具有養生意義與價值的內容，主要體現在禪定中。這主要是因爲，禪定的修行方法與氣功養生學尤其是靜功養生之說有諸多相通之處。最能體現這一點的，是禪定“止法”要求端正身形，調勻呼吸，排除雜念，通過身、息、心三者調融，使精神入注於一種虛明狀態，進而“因定生慧”。這與一般氣功的煉氣、養神諸法門中的煉養要領與過程基本一致，具體方法上也無大的區別。由此，佛教禪定之法給中國古代氣功養生學帶來了明顯的影響，併成爲其中的組成部分。