WS/T 773—2020 傳染病疫情居家隔離期間兒童青少年近視防控指南

傳染病預防控制技術指南 近視 中華人民共和國衛生行業標準

1 拼音

WS/T 773—2020 chuán rǎn bìng yì qíng jū jiā gé lí qī jiān ér tóng qīng shǎo nián jìn shì fáng kòng zhǐ nán

2 英文參考

Guidelines for preventing and controlling myopia in children and adolescents during home quarantine of infectious disease epidemic

3 基本信息

ICS 13.100

C 56

WS

中華人民共和國衛生行業標準 WS/T 773—2020傳染病疫情居家隔離期間兒童青少年近視防控指南》(Guidelines for preventing and controlling myopia in children and adolescents during home quarantine of infectious disease epidemic)由中華人民共和國國家衛生健康委員會於2020年07月28日 《關於發佈<學校傳染病症狀監測預警技術指南>等2項推薦性衛生行業標準的通告》(國衛通2020年16號)發佈,自2020年07月28日起實施。

4 發佈通知

關於發佈《學校傳染病症狀監測預警技術指南》等2項推薦性衛生行業標準的通告

國衛通2020年16號

現發佈《學校傳染病症狀監測預警技術指南》等2項推薦性衛生行業標準,編號和名稱如下:

WS/T 772—2020 學校傳染病症狀監測預警技術指南

WS/T 773—2020 傳染病疫情居家隔離期間兒童青少年近視防控指南

上述標準自發布之日起施行。

特此通告。

國家衛生健康委

2020年7月28日

5 前言

本標準按照GB/T 1.1—2009給出的規則起草。

本標準起草單位:安徽醫科大學、北京市疾病預防控制中心、上海市眼病防治中心、天津醫科大學、

北京大學人民醫院、蘇州大學、廣東省陽江市學校衛生保健所。

本標準主要起草人:陶芳標、伍曉豔、郭欣、何鮮桂、張欣、李巖、潘臣煒、陳青、童娟。

6 標準正文

傳染病疫情居家隔離期間兒童青少年近視防控指南

6.1 1 範圍

本標準給出了傳染病疫情居家隔離期間兒童青少年近視防控衛生學要點、行爲指導、眼鏡佩戴與驗光配鏡衛生防護的指南。

本標準適用於各級各類中小學校及學校衛生服務機構在傳染病疫情居家隔離期間開展兒童青少年近視預防控制工作。普通高等學校、其他類型學校,以及兒童青少年和家長可參照使用。

6.2 2 術語和定義

下列術語和定義適用於本文件。

2.1

傳染病疫情 infectious disease epidemic

由各種致病性的病原生物(病原體)引起的傳染病暴發和流行。

2.2

居家隔離 home quarantine

傳染病疫情期間,因疫情防控要求,限制特定人羣在家中活動,減少傳染病感染風險

2.3

社交距離 physical distancing/social distancing

在不同的社會活動範圍中保持的空間距離。

2.4

視屏時間 screen time

出於娛樂目的觀看帶有電子屏幕產品所花費的時間。

注1:帶有電子屏幕的產品如計算機、電視、手機和平板電腦等(簡稱電子產品)。

注2:不包括線上學習和視頻通話時間。

6.3 3 衛生學要點

6.3.1 3.1 電子產品使用時間

3.1.1 小學生線上學習時間每次不超過 20 min;中學生線上學習時間每次不超過 30 min。

3.1.2 學齡前兒童每天視屏時間不超過 1 h,學齡兒童青少年每天視屏時間不超過 2 h。年齡越小的兒童青少年視屏時間應越少。

6.3.2 3.2 電子產品選擇與擺放

3.2.1 電子產品的選擇

3.2.1.1 宜選擇投影儀、電視、臺式電腦等大尺寸屏幕電子產品

3.2.1.2 相同屏幕尺寸情況下,選擇屏幕分辨率高的電子產品

3.2.2 電子產品的擺放與觀看

3.2.2.1 電子產品擺放宜避開窗戶和燈光的直射,屏幕側對窗戶。

3.2.2.2 電視的觀看距離不小於屏幕對角線距離的 4 倍,電腦的水平觀看距離不小於 50 cm,手機的觀看距離不小於 40 cm。

3.2.2.3 觀看電子產品時,頭頸部宜保持正直或略向前傾斜,避免頭頸部側偏、過度前伸、後仰或過度低頭。

3.2.2.4 觀看電子產品時,調節亮度至眼睛感覺舒適,避免過亮或過暗。

6.3.3 3.3 採光與照明

3.3.1 擺放書桌使其長軸與窗戶垂直,白天學習自然光線從寫字手對側射入,避免陽光直射。

3.3.2 當白天自然光線過強時,宜使用窗簾遮光,並根據太陽照射角度調整窗簾。

3.3.3 桌面的平均照度值不低於 300 lx。

3.3.4 當白天自然光線不足時,優先使用房間頂燈照明;光線仍不足時,使用讀寫作業檯燈輔助照明

3.3.5 夜晚看書寫字宜同時使用房間頂燈和讀寫作業檯燈,讀寫作業檯燈放置在寫字手對側前方。

3.3.6 使用色溫可調的 LED 讀寫作業檯燈,夜晚宜將色溫調至 4000 K 以下;色溫不可調且色溫高於4000 K 的 LED 讀寫作業檯燈,不宜在夜晚使用。LED 讀寫作業檯燈的視網膜藍光危害等級宜爲 RG0。

3.3.7 不宜使用未帶燈罩的裸燈照明

3.3.8 書桌上不宜放置玻璃板或其他易產生眩光的物品。

3.3.9 避免在光線昏暗的環境中使用電子產品,避免睡覺前使用電子產品

6.3.4 3.4 書桌椅調整

3.4.1 使用可調式書桌椅時,根據兒童青少年身高,按照附錄 A 調節書桌椅高度。

3.4.2 使用不可調式書桌椅時,按照“兒童青少年坐於椅子上時大腿應與小腿垂直、背挺直時上臂下垂其肘部應低於桌面 3 cm~4 cm”的原則調節書桌椅高度。

6.4 4 行爲指導

6.4.1 4.1 視屏與讀寫姿勢

4.1.1 觀看屏幕時,肩部保持放鬆,上背部擴展,上臂與前臂成 90°,腕放鬆,規則地呼吸。

4.1.2 寫作業時,眼睛距離書本約一尺(約 30 cm),身體距離書桌約一拳(約 6 cm),握筆手指距離筆尖約一寸(約 3 cm)。

4.1.3 不臥姿看書和觀看電子產品

6.4.2 4.2 用眼行爲與眼健康

4.2.1 連續線上學習時間或視屏時間超過 20 min~30 min,宜向 6 m 以外遠眺至少 10 min。

4.2.2 線上學習或視屏間歇期間,有意識地稍用力閉眼、睜眼,上下左右轉眼球,放鬆眼睛。

4.2.3 線上學習或視屏後,宜伸展腰臂,在室內走動、做操、下蹲、仰臥起坐等;或立於窗前、陽臺、門前接觸自然光線。

4.2.4 清潔雙手後做眼保健操,每天不少於 2 次。

4.2.5 眼睛出現乾澀、異物感、燒灼感、癢感、畏光、眼紅、眼痛等症狀時,停止視屏行爲症狀不能緩解時及時去醫院就診;對於小學生,家長宜每隔一週主動詢問有無以上症狀

4.2.6 出現歪頭視物、頻繁眯眼、擠眼等近視相關症狀時,宜適時休息和運動,必要時去醫院就診。

6.4.3 4.3 手衛生

4.3.1 避免用手揉眼睛。

4.3.2 做眼保健操前,參考附錄 B 的“正確洗手步驟”清潔雙手,洗手時間不少於 20 s。

4.3.3 摘戴角膜接觸鏡前,參考附錄 B 的“正確洗手步驟”清潔雙手,洗手時間不少於 20 s。

6.4.4 4.4 戶外活動

4.4.1 居住在疫情低風險社區,每天戶外活動時間宜不少於 2 h,近視兒童青少年戶外活動宜更長。

注:戶外活動包括散步、快走、慢跑、跳繩、拍球、打羽毛球、健身操等。

4.4.2 居住在非低風險社區,可戴口罩在空曠場所進行非劇烈戶外活動

注:新型冠狀病毒肺炎疫情期間,社交距離不少於 1 m。

6.4.5 4.5 睡眠與日常生活行爲

4.5.1 每日睡眠時間小學生不少於 10 h,初中生不少於 9 h,高中生不少於 8 h。

4.5.2 避免晚睡晚起和作息時間不規律。

4.5.3 參與適量家務勞動。

注:家務勞動包括打掃衛生、整理房間、洗碗、做飯等。

6.5 5 眼鏡佩戴與驗光配鏡衛生防護

6.5.1 5.1 眼鏡佩戴

5.1.1 宜佩戴框架眼鏡矯正視力

5.1.2 不提倡佩戴角膜接觸鏡,因近視矯治需佩戴角膜塑形鏡時應遵照醫囑。

6.5.2 5.2 驗光配鏡衛生防護

5.2.1 疫情期間宜暫緩常規視力複查、驗光配鏡等就診活動

5.2.2 如果確有驗光配鏡需要,宜提前瞭解醫療機構眼視光科室就診信息和配鏡中心開放時間,按要

求進行預約,分時段錯峯就診,避免交叉感染

5.2.3 在驗光配鏡過程中,兒童青少年和陪診家長做好個人防護,避免人員聚集。

7 附錄

7.1 附錄A(規範性附錄)中小學生課桌椅尺寸

表A.1給出了不同身高中小學生使用課桌椅尺寸的要求。

表A.1 中小學生課桌椅尺寸

身高範圍/cm

課桌桌面高/cm

課椅座面高/cm

≥180

79

46

173~187

76

44

165~179

73

42

158~172

70

40

150~164

67

38

143~157

64

36

135~149

61

34

128~142

58

32

120~134

55

30

113~127

52

29

≤119

49

27

7.2 附錄B(資料性附錄)正確洗手步驟

B.1 在流動水下,淋溼雙手。

B.2 取適量洗手液或肥皂,均勻塗抹至整個手掌、手背、手指和指縫。

B.3 參照圖B.1 的“7 步洗手法”,按“內—外—夾—弓—大—立—腕”口訣,認真揉搓雙手至少20s,具體揉搓步驟如下:

——掌心相對,手指併攏相互揉搓

——掌心對手背沿指縫相互揉搓,雙手交換進行;

——掌心相對,十指交叉沿指縫相互揉搓

——半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行;

——一手握另一手大拇指旋轉揉搓,雙手交換進行;

——指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行;

——揉搓手腕,雙手交換進行。

B.4 在流動水下徹底衝淨雙手。

B.5 捧水衝淋水龍後關水龍頭。

B.6 用清潔毛巾或紙巾擦乾雙手,也可用幹手器吹乾。

屏幕截圖 2020-11-06 214351.png

圖 B.1 “7 步洗手法”步驟及圖示

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