3 註解
《因是子靜坐法》爲氣功學著作[1]。作者蔣維喬,撰於1914年[1]。全書分原理篇、方法篇、經驗篇三個部分[1]。以小周天爲中心,敘述包括姿勢、呼吸、腹內震動在內的練功方法[1]。由於書中所述大多是作者實行靜坐,煉小周天功法的實踐經驗總結,故在當時受到許多靜坐煉功者的歡迎,現在看來,仍不乏參考價值[1]。
現代氣功師“因是子”姓蔣名維喬,42歲時著《因是子靜坐法》,爲流傳較廣的靜功之一。該功法指出所謂調息應爲腹式呼吸,而體呼吸則是調息功夫的極致。“三調”有一定基礎後,應進一步學習“止觀”,止觀法門有系緣止、制心止,體真止和空觀、假觀、中觀之分。在鍛鍊調息上,又分一數、二隨、三止,四現、五還、六淨六步,稱六妙法門。止觀法門和六妙法門皆源於佛教天台宗。
4 參考資料
- ^ [1] 李經緯等主編.中醫大詞典——2版[M].北京:人民衛生出版社,2004:610.