概述
肘髎，經穴名。出《鍼灸甲乙經》。屬手陽明大腸經。在臂外側，屈肘，曲池上方1寸，當肱骨邊緣處。布有前臂背側皮神經，橈神經，橈側副動、靜脈。主治肘臂疼痛、拘攣、麻木、瘰癧等。直刺0.5-1寸。艾炷灸3-5壯；或艾條灸5-10分鐘。
標準定位
在臂外側，屈肘，曲池上方1寸，當肱骨邊緣處。
取法
屈肘，在曲池外上方1寸，肱骨邊緣處取穴。
穴位解剖
穴下爲皮膚、皮下組織、肘筋膜、肱三頭肌。有橈側副動、靜脈。分佈着前臂背側皮神經，內側深層爲橈神經。皮膚由臂後皮神經分佈。皮下組織稍厚，有少量的脂肪組織。針由皮膚、皮下組織，穿過肱橈肌起始部，進入肱三頭肌。該肌由橈神經肌支支配。
【功用】舒筋活絡。
主治病症
運動系統疾病：肩周炎，肱骨外上髁炎等肘關節病。
刺灸法
刺法：1.直刺0.5～0.8寸；
2.沿肱骨前緣，進針1.0～1.5寸，局部酸脹，可向前臂放散；
3.治肘部痛時可用"齊刺"或"恢刺"法。
灸法：艾炷灸或溫鍼灸3～7壯，艾條灸10～20分鐘。
配伍
配手三裏、肩髃，有通經活絡作用，主治肘痛，屈伸不利。
配曲池、手三裏，有活血通絡作用，主治肱骨外上髁炎。
文獻摘要
《甲乙經》：肩肘節痠痛，臂痛，不可屈伸，肘髎主之。
《圖翼》：肘節風痹，臂痛不舉，麻木不仁，嗜臥。