站樁功
站樁功 氣功及武術的一類功法。可分爲強身保健的養生樁與武術家修煉的技擊樁。站樁功取站立姿勢,對場地的要求簡單,動作簡易,便於全身放鬆,是一類易學易煉的功法。站樁功按姿勢又有自然式、三圓式、下接式、混...
醫源資料庫;中醫詞典;字母Z慢支患者如何練習站樁功?
又稱強壯功,站立式,二足分開平行站立,與肩同寬,二膝微曲,含胸,脊椎正直,頭稍向前傾,松肩,垂肘,二手成抱球狀,置於小腹前,口輕閉,或微露一線,目光注視鼻尖,意守丹田自然呼吸,逐步調神入靜。 (1)練功...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;支氣管炎與哮喘防治236問氣功如何治療甲亢?
...功:肝鬱失疏,鬱久化熱則心煩急躁、胸悶脅痛,用劍指站樁功,使氣血調和,生理代謝機能增強;“噓”字功(吸短呼長)以瀉肝火;逍遙步(以噓字口型長呼氣,做慢步行功)以解鬱祛痰散結;血壓高時要做降壓功。每晚盤坐深...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;甲亢防治250問怎樣用針刺、按摩、氣功療法治療冠心病?
...運用氣功防治冠心病心絞痛,療效較爲滿意。採用“養心站樁功”和“慢步行走功”配合方法,對緩解心絞痛有一定療效。另有用“銅鐘功”爲主,輔以揉擦湧泉,按摩內關、合谷、膻中、三陰交、足三裏等穴。對於冠心病心絞...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;老年病防治300問醫療體育防治神經衰弱效果怎樣?
...功爲主,如體力太弱可以臥式作放鬆功,體力好也可練“站樁功”。每天練1~2次,每次20~30分鐘。太極拳則是“動中求靜”,這樣能使大腦有限部位處於興奮狀態,使其他部位得到較深的抑制,從而得到充分的休息來恢復大腦...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年養生保健280問怎樣用針刺、按摩、氣功療法治療冠心病?
...運用氣功防治冠心病心絞痛,療效較爲滿意。採用“養心站樁功”和“慢步行走功”配合方法,對緩解心絞痛有一定療效。另有用“銅鐘功”爲主,輔以揉擦湧泉,按摩內關、合谷、膻中、三陰交、足三裏等穴。對於冠心病心絞...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年病防治300問子午點穴療法/特色療法叢書
...節九宮八卦的源流第二節九宮八卦動氣功第三節九宮八卦站樁功各年通用年曆日干支代數表參考文獻編輯推薦:.作者:http://www.dangdang.com/product/1652/165215.shtml
醫源資料庫;醫源書店;中醫什麼是導引助眠法?
...面和武術技擊方面。在醫療保健方面,常見的有機械功、站樁功、靜坐功等。這些功法採取的姿式有臥式、坐式和站式,臥式有仰臥、側臥之分,坐式有直坐、靠坐、盤膝而坐之分,站式也有兩足併攏、或分開如肩寬等。對於睡...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問醫療體育防治高血壓效果怎樣?
...壓病人的醫療體育方法有: 一是氣功;常用放鬆功和站樁功,在練功時要求松靜自然。 二是按摩;可按如下操作: 第一節,梳頭: (1)兩手手指分開,虎口相對,指尖緊貼頭皮,由前額上緣髮際開始,逐漸向後作...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年養生保健280問急性心肌梗塞康復鍛鍊時應注意哪些問題?
...小運動量活動,象生活自理、養花種草、氣功的放鬆功或站樁功等,逐漸過度到散步、打太極拳、騎自行車、游泳、打網球、慢跑、輕體力勞動等活動項目,患者可根據個人興趣、受好、環境條件自行確定,要求是達到康復鍛鍊...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;冠心病防治356問